Jouw modest gym: veilig, vertrouwd en privé. Bij ons sport je helemaal op jouw manier.
Kies het traject dat bij jou past en groei in rust, kracht en focus.
Onbeperkt toegang tot onze fitnessruimte, voor zelfstandig trainen wanneer het jou uitkomt. Studenten krijgen 10% korting!
Eén wekelijkse groepsles naar keuze onder begeleiding van een ervaren trainer.
Onbeperkt fitnessen en één groepsles per week ideaal voor wie krachttraining wil combineren met begeleiding.
Onbeperkt toegang tot onze fitnessruimte, voor zelfstandig trainen wanneer het jou uitkomt. Studenten krijgen 10% korting!
Eén wekelijkse groepsles naar keuze onder begeleiding van een ervaren trainer.
Onbeperkt fitnessen en één groepsles per week ideaal voor wie krachttraining wil combineren met begeleiding.
Onbeperkt toegang tot onze fitnessruimte, voor zelfstandig trainen wanneer het jou uitkomt. Studenten krijgen 10% korting!
Eén wekelijkse groepsles naar keuze onder begeleiding van een ervaren trainer.
Onbeperkt fitnessen en één groepsles per week ideaal voor wie krachttraining wil combineren met begeleiding.
Bij MALO staat privacy centraal in alles wat we doen. Daarom zijn onze sportscholen ingericht volgens een duidelijke privacy-first visie, met een Men Only gym en een Ladies Only sportschool, elk met een eigen omgeving waarin je ongestoord kunt trainen. De ruimtes zijn zo ontworpen dat je vrij kunt bewegen, zonder afleiding of sociale druk. Afgesloten pashokken zorgen ervoor dat omkleden altijd discreet en comfortabel verloopt. Zo ontstaat een veilige en respectvolle trainingsomgeving waarin jij je op je gemak voelt en volledig jezelf kunt zijn.
Bij MALO train je in een rustige en overzichtelijke omgeving waarin mentale rust net zo belangrijk is als fysieke inspanning, of je nu net begint of al jaren ervaring hebt. We vermijden massadrukte en onnodige prikkels, zodat je je volledig kunt focussen op je training. Omdat we geen muziek draaien, kun je zelf luisteren naar wat jou motiveert of ontspannen met elkaar praten. Tegelijkertijd bieden we een compleet en gevarieerd trainingsaanbod, zonder dat het ooit chaotisch aanvoelt. Zo train je bij MALO in alle rust, met ruimte, focus en aandacht voor jouw doelen.
Bij MALO train je met een professioneel aanbod aan kracht- en cardioapparatuur, volledig afgestemd op de natuurlijke trainingsvoorkeuren van mannen en vrouwen. In de Men Only gym vind je plate loaded machines en dumbbells tot 55 kg, terwijl de Ladies Only gym gebruiksvriendelijke Technogym-toestellen en lichtere bumperplates biedt. Voor elke spiergroep is de juiste apparatuur aanwezig, zodat je je training kunt afstemmen op kracht, spiermassa, conditie of gewoon lekker bewegen, zonder wachttijden.
De Fight Corner bij MALO is uitgerust met hoogwaardige judomatten die optimale demping, grip en stabiliteit bieden, ideaal voor MMA, Brazilian Jiu-Jitsu en andere vechtsporten. Bokszakken, Thaise trapzakken en trainingspads maken het mogelijk om kracht, conditie, techniek en explosiviteit gericht te ontwikkelen. Sporters kunnen hier veilig sparren, technieken oefenen en variatie in hun training aanbrengen. De Fight Corner biedt zo een professionele en stimulerende omgeving waarin zowel fysieke als mentale weerbaarheid optimaal wordt versterkt.
De Open Workout Space bij MALO is de plek waar vrijheid, veelzijdigheid en creativiteit samenkomen. Hier kun je trainen op jouw manier, in je eigen tempo en volledig afgestemd op je persoonlijke doelen, met een breed scala aan functionele materialen zoals kettlebells, wall balls, weerstandsbanden en speedropes. Of je nu kiest voor explosieve full-body workouts, gerichte krachttraining of technische drills, het is de ideale omgeving voor sporters die creatief willen trainen, samen willen oefenen of gewoon willen genieten van een dynamische, stimulerende sfeer.
Bij MALO draait Small Group Training om groeien, zowel samen als individueel. Je traint in kleine, overzichtelijke groepen, wat een veilige en inspirerende sfeer creëert. De trainer begeleidt je actief, corrigeert je techniek waar nodig en zorgt dat iedere oefening effectief en verantwoord wordt uitgevoerd. Het groepsgevoel geeft een extra motivatieboost en helpt je elkaar vooruit te trekken. Zo combineer je de kracht van de groep met persoonlijke begeleiding, in een omgeving waar rust, privacy en resultaat centraal staan.
Bij MALO Gym biedt Personal Training 1-op-1 begeleiding om jouw specifieke doelen te behalen. De trainer helpt je techniek te verbeteren, motiveert je en zorgt dat je het maximale uit elke oefening haalt. De coaching is praktisch, resultaatgericht en volledig afgestemd op jou, zonder ingewikkelde plannen of lange trajecten. Zo train je in een omgeving waar rust, privacy en groei centraal staan, zodat je vol vertrouwen werkt aan een sterkere, fittere en betere versie van jezelf.
Kids Fit bij MALO is een programma voor kinderen van 4 tot 15 jaar, waarin kickboksen, Brazilian Jiu-Jitsu, full-body workouts en spelenderwijs bewegen worden gecombineerd. De lessen zijn afgestemd op leeftijd, zodat kinderen hun energie kwijt kunnen, sterker worden en hun motorische vaardigheden ontwikkelen in een veilige omgeving. Naast fysieke ontwikkeling leren ze weerbaarheid, zelfbeheersing, respect en verantwoord samenwerken. Zo legt Kids Fit een sterke mentale, sociale en sportieve basis voor een gezonde toekomst.
Maandag & Woensdag
Wie: Men
Uur: 19:00 – 20:30
Maandag & Woensdag
Wie: Men
Uur: 19:00 – 20:30
Maandag & Woensdag
Wie: Men
Uur: 19:00 – 20:30
